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1、避免用手去挠

当湿疹很痒的时候很多人会忍不住用手去挠，这是非常错误的动作，湿疹一旦挠破出现伤口容易增加感染风险。

所以一定要避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹。

所以特别注意使用激素类药物，这些会导致疾病恶化或是反复发作。

2、注意饮食

湿疹患者对日常的饮食要清淡，忌食辛辣刺激，避免食用一些刺激性食物。

如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，以清淡饮食为主，可以多吃瓜果蔬菜，适当补充维生素。

3、减少外界不良刺激

在平时的生活里，尽量避免一切外来的刺激，衣着要柔软、宽身，含有羊毛、化纤的衣服不要直接贴身穿着。

避免接触猫、狗等动物，防止湿疹患者因瘙痒而抓破皮肤。

4、保护皮肤防止感染

避免过度的皮肤清洁，特别是用热水、碱性较强的肥皂或消毒药水洗澡会加深皮肤的刺激。

衣服、尿布等衣物要勤换洗，保持皮肤清洁，讲究个人卫生，这对湿疹恢复有很大帮助。

濮阳华佗国医堂