想预防哮喘，首先要知道成因：
哮喘是儿童期最常见的慢性疾病，如没有积极治疗，儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。哮喘的慢性气道炎症的发病机制比较复杂，主要与过敏反应和免疫调节的异常有关。上呼吸道感染、过敏原暴露、剧烈运动、气候变化、冷空气等都会引发哮喘。
预防哮喘，要从四个角度考虑：
哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，衣裤要经常放太阳下晒，以杀灭虫螨等致敏病菌。
l拒绝穿着易致敏的：羊毛、鸭绒、动物毛皮、晴纶、涤纶等衣料。
哮喘患者应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜等，对防止哮喘发作有一定作用。
拒绝食用易致敏的：海鱼、虾、蟹、秋茄等食物。
1 最好不食用凉性食物：生梨、菠菜、毛笋等。
哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。
l 患者应注意运动和耐寒锻炼，另外，登高远眺、游览名山大川，也能愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。